2018年09月22日 17:34
主婦の方！！必見！！≫
カテゴリー │スクール│習い事│パークビュー四ツ池│ヨガ│美容│健康│mikke
ヨガインストラクターのちひろです‼︎
mikkeで毎週火曜定期開催している…
ヨガクラス！
火曜の午前中なので、
・何か楽しい趣味がほしい
・なまってる体をどうにかしたい
・暇な時間を有効に使いたい
・体型が気になる
そんな方にオススメです！
超初心者向けなので全然運動してなかったし
体も固くてヨガとか敷居が高い気がする…
なんて思ってる方でも安心して始めれます！
毎週火曜 10:30〜11:30
《ゆったりはじめるハタヨガ》
ゆったりとした呼吸からはじまり…
一つ一つのポーズを呼吸に合わせて丁寧に行っていきます。
少人数制のプライベートレッスンなのでヨガ始めたい方などオススメです★
日々の生活を忘れてゆったりと自分と向き合う時間…
ヨガを通常て心と身体を健康に導いていきましょう！
レッスンの後にはティタイムがあります！
今の身体の悩みやレッスンで分からなかった事、普段の日常の愚痴でも雑談でも色々お話しましょう(^-^)
〚お問い合わせ〛
いろいろ体験スクールmikke管理事務局
LINE＠／https://line.me/R/ti/p/%40tdd4279t
mail／info@ct-creation.jp
〒４３３-８１２３
浜松市中区幸３丁目１４-１３パークビュー四ツ池２０７
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火曜の午前中なので、
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2018年07月25日 19:38
ゆったりはじめるハタヨガ≫
カテゴリー │ヨガ
こんばんは
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先日のレッスンでは私がアンバサダーをしているsugarmatさんの可愛いマットをお借りしました❤︎
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2018年07月20日 15:26
子供夏休み企画！≫
カテゴリー │mikke
こんにちわ☺︎
Joy Laboratory （ジョイラボラトリー）
マイコと申します。
Joy Laboratoryは、
おとぎ話に出てくるような夢の世界を、
リアルな今に表現する♡
をコンセプトに、
可愛らしい空間とココロオドルモノを創り出す製作所です。
そんなJoy Laboratoryが、
夏休み企画‼️
暑い夏‥…
外に
遊びに行けないこの猛暑。
一緒に遊びませんかーーー？♡
透明の傘にお絵描き⑅◡̈*
個性溢れる傘を作りましょう〜❤️
【お子様向け！夏休み図画工作！】
透明の傘にお絵描きしよう！
7月31日（火）
10:00〜12:00
price／2,000yen
place／静岡県浜松市幸3丁目14-13 よついけのもり
かなり夢中になります❤️
予約はメッセージください♡
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2018年07月20日 15:25
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2018年07月11日 20:08
くまさんのしつもんメンタル！「うまく行っているところはどこですか？」≫
カテゴリー │スクール│習い事│パークビュー四ツ池│CTcreation│しつもんメンタルトレーニング│教室│mikke
こんにちは、しつもんメンタルトレーニングトレーナーのくまさんこと宮野です。
いろんなところで、「しつもん」について話をさせていただいています。
その中で参加者のみなさんが共感することを題材に書いていきたいと思います。
テレビを見ていたら、サッカー日本代表の川島選手のインタビューをやっていました。
日本人は、作戦を遂行することをものすごく大切にしていて、
その作戦に対して、「できた」「できていない」を
問うことが多いと言っていました。
そして、ちょっとでもおかしいと「できていない」と分類させるそうです。
できていないところばかり気にしていると、
できていることすら忘れてしまい、
負の連鎖が始まってしまうそうです。
しつもんメンタルトレーニングでも、
「最近うまく言っていることは何ですか？」と
しつもんさせてもらいます。
すると、大体の人が斜め上の方を見ながら
「うまく言っていること？」と頭を抱えながら考えます。
悪いところはすぐに目に付くのに、良いところは見つけられない。
できていることがたくさんあるのに、悪いところに目を向けてします。
こんなことをやっていると、自分はダメなんだ、と考えるようになり、
どうせ私なんて、できない人だからと思い込み、
新しいことにチャレンジしなくなってしまいます。
自分自身もそうですし、周りの人にも良いところ探しをしてみてください。
すると、今までの見え方と違う見え方ができるようになりますよ。
＊「しつもん」通常の質問と感じで書きますが、私たちしつもんメンタルトレーニングではひらがなで書きます。
これは、答える人が主役。答える人のためのしつもん。と、相手のことを想った行動を「しつもん」とひらがな表記しています。
くまさん 宮野裕喜
北区にてstudioZEROを運営。くまの運動教室主宰キッズからアスリートまでをしつもんを使いながら自ら考え行動することでその人らしく輝くために応援をしています。
HP：https://studiozero2014.com/
mikke：木曜日１０時から講座開催中
〚お問い合わせ〛
いろいろ体験スクールmikke管理事務局
phone／０９０-６０２３-５３３０(担当 ツユキ)
LINE＠／https://line.me/R/ti/p/%40tdd4279t
mail／info@ct-creation.jp
〒４３３-８１２３
浜松市中区幸３丁目１４-１３パークビュー四ツ池２０７
いろんなところで、「しつもん」について話をさせていただいています。
その中で参加者のみなさんが共感することを題材に書いていきたいと思います。
テレビを見ていたら、サッカー日本代表の川島選手のインタビューをやっていました。
日本人は、作戦を遂行することをものすごく大切にしていて、
その作戦に対して、「できた」「できていない」を
問うことが多いと言っていました。
そして、ちょっとでもおかしいと「できていない」と分類させるそうです。
できていないところばかり気にしていると、
できていることすら忘れてしまい、
負の連鎖が始まってしまうそうです。
しつもんメンタルトレーニングでも、
「最近うまく言っていることは何ですか？」と
しつもんさせてもらいます。
すると、大体の人が斜め上の方を見ながら
「うまく言っていること？」と頭を抱えながら考えます。
悪いところはすぐに目に付くのに、良いところは見つけられない。
できていることがたくさんあるのに、悪いところに目を向けてします。
こんなことをやっていると、自分はダメなんだ、と考えるようになり、
どうせ私なんて、できない人だからと思い込み、
新しいことにチャレンジしなくなってしまいます。
自分自身もそうですし、周りの人にも良いところ探しをしてみてください。
すると、今までの見え方と違う見え方ができるようになりますよ。
＊「しつもん」通常の質問と感じで書きますが、私たちしつもんメンタルトレーニングではひらがなで書きます。
これは、答える人が主役。答える人のためのしつもん。と、相手のことを想った行動を「しつもん」とひらがな表記しています。
くまさん 宮野裕喜
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浜松市中区幸３丁目１４-１３パークビュー四ツ池２０７
2018年07月04日 09:04
くまさんのしつもんメンタル！「だから言ったじゃない！」≫
カテゴリー │スクール│習い事│パークビュー四ツ池│CTcreation│しつもんメンタルトレーニング│教室│mikke
こんにちは、しつもんメンタルトレーニングトレーナーのくまさんこと宮野です。
い/ろんなところで、「しつもん」について話をさせていただいています。
その中で参加者のみなさんが共感することを題材に書いていきたいと思います。
いまだに、親から「だから言ったじゃないか！」って
言われた記憶はないのですが、
何かうまくいかなかった時に親に相談にいくと
こう言われます。
私は「だったら、先に教えてくれよ！教えてくれれば、いやいや相談なんかにいかないよ」
といつも思います。
大人は、ある程度子どもたちに行動に対する答えを予想しています。
しかし、その予想が必ずしもあっているとは限りません。
なぜなら、私たち大人が経験したことからの予測であって、
子どもたちの、経験している今とは違うからです。
どうしても
「だから言ったじゃない！」
っていう言葉が強めになってしまします。
でも、予想をしても、絶対では何ので
この辺を少し理解して、話ができたら
また違う対応ができるのではないかと思います。
今、子どもたちが経験をしていることを
理解した上で、言葉を考えてみてください、
＊「しつもん」通常の質問と感じで書きますが、私たちしつもんメンタルトレーニングではひらがなで書きます。
これは、答える人が主役。答える人のためのしつもん。と、相手のことを想った行動を「しつもん」とひらがな表記しています。
くまさん 宮野裕喜
北区にてstudioZEROを運営。くまの運動教室主宰キッズからアスリートまでをしつもんを使いながら自ら考え行動することでその人らしく輝くために応援をしています。
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い/ろんなところで、「しつもん」について話をさせていただいています。
その中で参加者のみなさんが共感することを題材に書いていきたいと思います。
いまだに、親から「だから言ったじゃないか！」って
言われた記憶はないのですが、
何かうまくいかなかった時に親に相談にいくと
こう言われます。
私は「だったら、先に教えてくれよ！教えてくれれば、いやいや相談なんかにいかないよ」
といつも思います。
大人は、ある程度子どもたちに行動に対する答えを予想しています。
しかし、その予想が必ずしもあっているとは限りません。
なぜなら、私たち大人が経験したことからの予測であって、
子どもたちの、経験している今とは違うからです。
どうしても
「だから言ったじゃない！」
っていう言葉が強めになってしまします。
でも、予想をしても、絶対では何ので
この辺を少し理解して、話ができたら
また違う対応ができるのではないかと思います。
今、子どもたちが経験をしていることを
理解した上で、言葉を考えてみてください、
＊「しつもん」通常の質問と感じで書きますが、私たちしつもんメンタルトレーニングではひらがなで書きます。
これは、答える人が主役。答える人のためのしつもん。と、相手のことを想った行動を「しつもん」とひらがな表記しています。
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浜松市中区幸３丁目１４-１３パークビュー四ツ池２０７
2018年06月22日 19:57
朝YOGAのススメ！！≫
カテゴリー │スクール│習い事│パークビュー四ツ池│CTcreation│ヨガ│美容│教室│健康│mikke
先日、ＹＯＧＡのすばらしさを一人でも多くの方にわかって頂く為、朝ＹＯＧＡのチラシ配りに行ってまいりました。
第一回目の朝YOGAは…
７月８日【日】
８：００～９：３０(受付７：３０～)
開催場所は…
静岡県浜松市中区幸３丁目１４－１３
パークビュー四ツ池 スタジオ“μ４０７”
〚お問い合わせ〛
いろいろ体験スクールmikke管理事務局
phone／０８０-３６２４-９７０２(担当 ツユキ)
LINE＠／https://line.me/R/ti/p/%40tdd4279t
mail／info@ct-creation.jp
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第一回目の朝YOGAは…
７月８日【日】
８：００～９：３０(受付７：３０～)
開催場所は…
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2018年06月20日 08:03
くまさんのしつもんメンタル！「期待を手放す」≫
カテゴリー │スクール│パークビュー四ツ池│CTcreation│しつもんメンタルトレーニング│子育て│mikke
こんにちは、しつもんメンタルトレーニングトレーナーのくまさんこと宮野です。
いろんなところで、「しつもん」について話をさせていただいています。
その中で参加者のみなさんが共感することを題材に書いていきたいと思います。
昨日のW杯観ました？
グループH
日本 VS コロンビア
素晴らしい勝利！
そして、朝からこのニュースばかりですよね。
大会前のゴタゴタなどで、少ししらけムード？
それでも、日本戦は各地でパブリックビューイングなど盛り上がります。
応援しながらも、「勝つのは難しいかな」という感じだったと思います。
それを見事覆してくれた１戦でした。
期待について
日本の４番、本田選手は色々意見を言われていますが、
でも、どこかで期待をしてしまう選手です。
期待するからこそ批判も多いです。
そして、結果が出ないと
「なんだよ！」
って落胆してしまいます。
さて、みなさんは身の回りで考えてみてください。
子どもたち対して、みなさん保護者の方は
多くの期待をかけていると思います。
しかし、期待が大きすぎると、子どもたちへのプレッシャーとなりうまくいかなくなることも。
私たち大人、保護者はどうでしょうか？期待通りにならないとイライラしてしまいます。
期待はどうしてもしてしまいますが、
結果をしっかりと受け止めてください。
そして、期待しすぎないことをおすすめします。
＊「しつもん」通常の質問と感じで書きますが、私たちしつもんメンタルトレーニングではひらがなで書きます。
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いろんなところで、「しつもん」について話をさせていただいています。
その中で参加者のみなさんが共感することを題材に書いていきたいと思います。
昨日のW杯観ました？
グループH
日本 VS コロンビア
素晴らしい勝利！
そして、朝からこのニュースばかりですよね。
大会前のゴタゴタなどで、少ししらけムード？
それでも、日本戦は各地でパブリックビューイングなど盛り上がります。
応援しながらも、「勝つのは難しいかな」という感じだったと思います。
それを見事覆してくれた１戦でした。
期待について
日本の４番、本田選手は色々意見を言われていますが、
でも、どこかで期待をしてしまう選手です。
期待するからこそ批判も多いです。
そして、結果が出ないと
「なんだよ！」
って落胆してしまいます。
さて、みなさんは身の回りで考えてみてください。
子どもたち対して、みなさん保護者の方は
多くの期待をかけていると思います。
しかし、期待が大きすぎると、子どもたちへのプレッシャーとなりうまくいかなくなることも。
私たち大人、保護者はどうでしょうか？期待通りにならないとイライラしてしまいます。
期待はどうしてもしてしまいますが、
結果をしっかりと受け止めてください。
そして、期待しすぎないことをおすすめします。
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2018年06月13日 18:56
くまさんのしつもんメンタル！「 何度言ったらわかるの？」≫
カテゴリー │スクール│パークビュー四ツ池│CTcreation│しつもんメンタルトレーニング│教室│子育て
こんにちは、しつもんメンタルトレーニングトレーナーのくまさんこと宮野です。
いろんなところで、「しつもん」について話をさせていただいています。
その中で参加者のみなさんが共感することを題材に書いていきたいと思います。
想像してみてください。
お子さんが赤ちゃんの時、
何度も何度もできないけど
挑戦していたあの頃を！
あなたはじっくりと、
観察をして、
時には言葉をかけ、
時には手をかけて、
失敗も笑いながら、
ちょっとの成長を「すご〜い」と
喜んでいませんでしたか？
では、小学生ぐらいのお子さんが
宿題で、いつも同じところでつまづいています。
あなたどんな声かけをするでしょうか？
「何度言ったらわかるの？」
と、言ってないでしょうか？
お子さんは、わからないなりに、
必死でもがいています。
考える方法、パターンの数が少ないので、
同じ間違えを繰り返してしまいます。
そこで、
「何度言ったらわかるの！」と言う言葉できてます。
言われたお子さんは
「だから、考えているじゃん」となって
ケンカになってしまいます。
成長を楽しんでいたのに、
いつの間にかスピード感がないと
繰り返し同じミスを繰り返すと
イライラして、怒った口調になっているのです。
私たち、しつもんメンタルトレーニングのルール１つで
「わからない」も正解！
と言うものがあります。
どこが「わからない」のかを
知ることがとても大事で、
そこから、考え方などが生まれてきます。
ここで、簡単にやり方や答えを教えてしまうと
考えると言う行動をしなくなります。
すると、黙っていれば、わからないと言っていれば
そのうち教えてくれるだろうという思考になってしまうのです。
何度言ったらわかるの？
ではなくて
「わからないんだね。
じゃ、どこが、何がわからないか教えて！」
としつもんをすれば、わからないところが
お子さんにも、私たち親にもわかり、
そして、次の行動へと繋がっていくと思います。
＊「しつもん」通常の質問と感じで書きますが、私たちしつもんメンタルトレーニングではひらがなで書きます。
これは、答える人が主役。答える人のためのしつもん。と、相手のことを想った行動を「しつもん」とひらがな表記しています。
くまさん 宮野裕喜
北区にてstudioZEROを運営。くまの運動教室主宰キッズからアスリートまでをしつもんを使いながら自ら考え行動することでその人らしく輝くために応援をしています。
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いろんなところで、「しつもん」について話をさせていただいています。
その中で参加者のみなさんが共感することを題材に書いていきたいと思います。
想像してみてください。
お子さんが赤ちゃんの時、
何度も何度もできないけど
挑戦していたあの頃を！
あなたはじっくりと、
観察をして、
時には言葉をかけ、
時には手をかけて、
失敗も笑いながら、
ちょっとの成長を「すご〜い」と
喜んでいませんでしたか？
では、小学生ぐらいのお子さんが
宿題で、いつも同じところでつまづいています。
あなたどんな声かけをするでしょうか？
「何度言ったらわかるの？」
と、言ってないでしょうか？
お子さんは、わからないなりに、
必死でもがいています。
考える方法、パターンの数が少ないので、
同じ間違えを繰り返してしまいます。
そこで、
「何度言ったらわかるの！」と言う言葉できてます。
言われたお子さんは
「だから、考えているじゃん」となって
ケンカになってしまいます。
成長を楽しんでいたのに、
いつの間にかスピード感がないと
繰り返し同じミスを繰り返すと
イライラして、怒った口調になっているのです。
私たち、しつもんメンタルトレーニングのルール１つで
「わからない」も正解！
と言うものがあります。
どこが「わからない」のかを
知ることがとても大事で、
そこから、考え方などが生まれてきます。
ここで、簡単にやり方や答えを教えてしまうと
考えると言う行動をしなくなります。
すると、黙っていれば、わからないと言っていれば
そのうち教えてくれるだろうという思考になってしまうのです。
何度言ったらわかるの？
ではなくて
「わからないんだね。
じゃ、どこが、何がわからないか教えて！」
としつもんをすれば、わからないところが
お子さんにも、私たち親にもわかり、
そして、次の行動へと繋がっていくと思います。
＊「しつもん」通常の質問と感じで書きますが、私たちしつもんメンタルトレーニングではひらがなで書きます。
これは、答える人が主役。答える人のためのしつもん。と、相手のことを想った行動を「しつもん」とひらがな表記しています。
くまさん 宮野裕喜
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2018年06月11日 14:30
mikkeブログ～子供は本来アウトドア派～≫
カテゴリー │スクール│習い事│パークビュー四ツ池│CTcreation│子育て│健康
こんにちは！
mikkeスタッフの髙木です。
大阪で食べたタコ焼きが忘れられず…弾丸旅行を計画中です。
本日はこんなお悩み相談からのお話。
「子供が外で遊びたがらないんですけど、どうしたら良いんですかね？」
成長の為、ビタミンDを補う為、運動神経を育むため…子供には外で遊ぶのが好きであってほしいですよね。
僕は子育ての専門家ではないので答えが分からなかったのですが、いい機会なのでいろいろ調べてみました。
そこでわかったのは子供がインドアになってしまうのにはいくつか原因があるようです。
親が外で遊ぶ楽しさを子供に伝えられない。
一緒に公園に行っても親がつまらなそうにしていて、早めに帰宅を促してしまう。
アウトドアよりもインドアの楽しさを伝えている(外で遊ぼうと子供に誘われても室内で遊ぶものを代案として提案している)。
など。
親御さんも仕事に家事に忙しい中での子育てですので、なかなか外へ連れて行ってあげられない現実がありますし、無意識に親の都合を優先してしまっている事があるかもしれませんよね。
じゃあどうすればいいか。調べていて一つ分かったのは、外で遊ぶのが一番楽しいよねという事を伝え続けることが大事なんだそうです。
伝え方としては…
公園などでは子供以上に遊ぶ気満々でいる事。
雨の日に外で遊べない事を残念がる事。
など割と簡単なことで良いそうです。ほとんどのご家庭でされている事ですよね。
外で遊ぶことをお子様とのコミュニケーションツールとして大切にしていれば外で遊ぶのが嫌い！というところまではなかなかいかないようです。
ですが、子供が外で遊びたくない理由には親では介入できないいくつかの理由がございます。
３０代から４０代の親御さん世代は、子供の頃は外で遊んでいたと思います。
その頃とは世の中や子供社会が変わってきています。
まず、ほとんどの子がゲームを持っているという事。
しかも昔みたいに順番で遊ぶゲームではなく、通信でみんな一緒に出来てしまいます。
こんなものが私たち世代にあったらハマってしまうに違いありません！
また、約束をしていない友達は途中から遊びに参加できないという事もあるそうです。
昔は公園や学校に行けば誰かいたし、みんなが集まる家に訪ねれば仲間に入れました。これが出来なければ、学校で約束をするしかないですし、一度断られると二度と誘う勇気が出ない子もいるでしょう。
こうした場合に、子供にどのように接すればいいか。そもそもそういった繊細な出来事を子供から言ってきてもらうにはどうしたらいいのか。
対処法は無限にあると思うのですが、親の性格もありますので無理なく自分に出来る対処法が見つかると嬉しいですよね。
今回のようなお悩みでも、その他の子育てに関するお悩みでも、お子様に原因があると考える前に私たち親の在り方を見つめなおすことで案外うまくいくことも多々あります。
mikkeのスクールの一つでもある【くまのしつもんメンタルトレーニング】でも、そういった自分を見つめるワークショップを行っておりますので、ご興味のある方はぜひ参加してみてください。
くまさん 宮野裕喜
北区にてstudioZEROを運営。くまの運動教室主宰キッズからアスリートまでをしつもんを使いながら自ら考え行動することでその人らしく輝くために応援をしています。
HP：https://studiozero2014.com/
mikke：木曜日１０時から講座開催中
〚お問い合わせ〛
いろいろ体験スクールmikke管理事務局
phone／０９０-６０２３-５３３０(担当 ツユキ)
LINE＠／https://line.me/R/ti/p/%40tdd4279t
mail／info@ct-creation.jp
〒４３３-８１２３
浜松市中区幸３丁目１４-１３パークビュー四ツ池２０７
mikkeスタッフの髙木です。
大阪で食べたタコ焼きが忘れられず…弾丸旅行を計画中です。
本日はこんなお悩み相談からのお話。
「子供が外で遊びたがらないんですけど、どうしたら良いんですかね？」
成長の為、ビタミンDを補う為、運動神経を育むため…子供には外で遊ぶのが好きであってほしいですよね。
僕は子育ての専門家ではないので答えが分からなかったのですが、いい機会なのでいろいろ調べてみました。
そこでわかったのは子供がインドアになってしまうのにはいくつか原因があるようです。
親が外で遊ぶ楽しさを子供に伝えられない。
一緒に公園に行っても親がつまらなそうにしていて、早めに帰宅を促してしまう。
アウトドアよりもインドアの楽しさを伝えている(外で遊ぼうと子供に誘われても室内で遊ぶものを代案として提案している)。
など。
親御さんも仕事に家事に忙しい中での子育てですので、なかなか外へ連れて行ってあげられない現実がありますし、無意識に親の都合を優先してしまっている事があるかもしれませんよね。
じゃあどうすればいいか。調べていて一つ分かったのは、外で遊ぶのが一番楽しいよねという事を伝え続けることが大事なんだそうです。
伝え方としては…
公園などでは子供以上に遊ぶ気満々でいる事。
雨の日に外で遊べない事を残念がる事。
など割と簡単なことで良いそうです。ほとんどのご家庭でされている事ですよね。
外で遊ぶことをお子様とのコミュニケーションツールとして大切にしていれば外で遊ぶのが嫌い！というところまではなかなかいかないようです。
ですが、子供が外で遊びたくない理由には親では介入できないいくつかの理由がございます。
３０代から４０代の親御さん世代は、子供の頃は外で遊んでいたと思います。
その頃とは世の中や子供社会が変わってきています。
まず、ほとんどの子がゲームを持っているという事。
しかも昔みたいに順番で遊ぶゲームではなく、通信でみんな一緒に出来てしまいます。
こんなものが私たち世代にあったらハマってしまうに違いありません！
また、約束をしていない友達は途中から遊びに参加できないという事もあるそうです。
昔は公園や学校に行けば誰かいたし、みんなが集まる家に訪ねれば仲間に入れました。これが出来なければ、学校で約束をするしかないですし、一度断られると二度と誘う勇気が出ない子もいるでしょう。
こうした場合に、子供にどのように接すればいいか。そもそもそういった繊細な出来事を子供から言ってきてもらうにはどうしたらいいのか。
対処法は無限にあると思うのですが、親の性格もありますので無理なく自分に出来る対処法が見つかると嬉しいですよね。
今回のようなお悩みでも、その他の子育てに関するお悩みでも、お子様に原因があると考える前に私たち親の在り方を見つめなおすことで案外うまくいくことも多々あります。
mikkeのスクールの一つでもある【くまのしつもんメンタルトレーニング】でも、そういった自分を見つめるワークショップを行っておりますので、ご興味のある方はぜひ参加してみてください。
くまさん 宮野裕喜
北区にてstudioZEROを運営。くまの運動教室主宰キッズからアスリートまでをしつもんを使いながら自ら考え行動することでその人らしく輝くために応援をしています。
HP：https://studiozero2014.com/
mikke：木曜日１０時から講座開催中
〚お問い合わせ〛
いろいろ体験スクールmikke管理事務局
phone／０９０-６０２３-５３３０(担当 ツユキ)
LINE＠／https://line.me/R/ti/p/%40tdd4279t
mail／info@ct-creation.jp
〒４３３-８１２３
浜松市中区幸３丁目１４-１３パークビュー四ツ池２０７
